Mal di testa: cause e metodi di trattamento

Il mal di testa, sia esso spontaneo, crescente, acuto, dolente, palpitante o opprimente, si verifica nella vita di qualsiasi persona, ma senza una ragione accade molto raramente. Quasi sempre, avverte di un malfunzionamento nel corpo o della sua suscettibilità a fattori dannosi. È abbastanza difficile identificare la vera causa del mal di testa, dato l'ampio elenco di malattie e disturbi che lo provocano, ma è del tutto possibile farlo se si prendono in considerazione le proprie sensazioni e i segni di accompagnamento nella diagnosi.

Cause di mal di testa

Nella maggior parte dei casi, il mal di testa è un sintomo che segnala l'effetto sul corpo di fattori avversi o lo sviluppo di una patologia nascosta che richiede un trattamento immediato.

I fattori avversi che causano un mal di testa includono:

  • brusco cambiamento del clima o delle condizioni meteorologiche;
  • inquinamento ambientale da vapori nocivi, tossine, monossido di carbonio;
  • cibo scadente, che contiene un'alta concentrazione di glutammato monosodico e nitrito;
  • affaticamento emotivo sullo sfondo di situazioni stressanti frequenti;
  • sindrome da abuso di alcol e sbornia come risultato;
  • lunga permanenza al sole

Le cause patologiche comuni di mal di testa sono:

  • malattie vascolari del sistema circolatorio e lo sviluppo di ipertensione arteriosa, ipotensione, IRR, emicrania di conseguenza;
  • disordini liquorodinamici e aumento di TBC derivanti dallo sviluppo di idrocefalo, tumori cerebrali e altre malattie delle membrane delle strutture cerebrali;
  • malattie neurologiche, tra cui nevralgia del trigemino, apparato vertebrale, aneurisma, compromissione dei processi nervosi della parte vertebrale cervicale;
  • tumori cerebrali;
  • lesioni del cervello e delle ossa del cranio, nonché condizioni croniche post-traumatiche;
  • avvelenamento con droghe, cibo, sostanze tossiche;
  • processi infiammatori che si verificano negli organi visivi e otorinolaringoiatrici;
  • malattie virali o catarrale accompagnate da febbre alta e mal di testa di conseguenza.

Qualsiasi mal di testa che si manifesti regolarmente, acquisisce una natura protratta e non è alleviato dagli antidolorifici, dovrebbe essere allarmante.

In questo caso, è meglio essere al sicuro e apparire a uno specialista in modo da non perdere tempo e prevenire lo sviluppo di complicazioni se le sensazioni dolorose sono causate da un processo patologico.

Tipi di mal di testa

Per identificare la causa della cefalea, è necessario determinarne il tipo in base alle caratteristiche appropriate. Il più delle volte nella pratica medica, i mal di testa sono classificati nelle seguenti aree:

Mal di testa causato da malattie vascolari

Si verifica un mal di testa restringente e pulsante, che è spesso accompagnato da nausea, vertigini e una diminuzione delle funzioni principali del riflesso, a causa di un restringimento, espansione, infiammazione o rottura dei vasi. Questo tipo di dolore è tipico per:

  • attacchi di emicrania;
  • disturbi della pressione arteriosa (ipertensione o ipotensione);
  • arterite temporale;
  • sclerosi multipla;
  • aterosclerosi dei vasi spinali;
  • colpi.

Mal di testa psicogena (dolori di tensione, dolori di tensione)

Un mal di testa costrittivo e straripante di natura permanente provoca la sensazione di un impacco alla testa che comprime la testa, si verifica sullo sfondo di stress fisico e psicologico a lungo termine in coloro che non sono resistenti allo stress. In uno stato tranquillo, il dolore è lieve o moderatamente espresso, con flessione, sforzo fisico e shock nervoso, la sua intensità aumenterà.

Mal di testa associati a patologie liquorodinamiche e intracraniche

Le sensazioni dolorose di una natura locale o traboccante sono disturbate dalla circolazione disturbata del fluido cerebrale attraverso il sistema del liquido cerebrospinale, dal suo eccessivo accumulo nelle meningi e dal verificarsi di ipertensione endocranica come risultato. L'intensità del mal di testa aumenta durante la notte e le ore del mattino, le sensazioni dolorose sono spesso accompagnate da nausea, vomito, diminuzione della vista e dell'udito. Questo tipo di mal di testa è tipico per:

  • condizioni post-traumatiche;
  • patologie cerebrali congenite o acquisite;
  • idrocefalo;
  • tumori di varie eziologie;
  • gravi infezioni delle strutture cerebrali (encefalite, meningite).

Mal di testa a grappolo

Sensazioni di dolore intenso di eziologia sconosciuta, nella maggior parte dei casi che si verificano negli uomini. Sorgono improvvisamente, sono unilaterali. Attacchi di varia durata si verificano a intervalli di tempo regolari (giorno, settimana, mese). La condizione è aggravata da sintomi concomitanti - gonfiore della membrana mucosa del rinofaringe e lacrimazione. Nel periodo di forti attacchi il paziente è difficile parlare e muoversi.

Dolori alla testa non associati a strutture cerebrali compromesse

Questa categoria include mal di testa di varie eziologie e sintomi, causati dai seguenti processi patologici:

  • malattie virali o infettive in cui si verifica mal di testa a causa di intossicazione generale del corpo;
  • processi infiammatori che si verificano negli organi dell'udito, dell'odorato, della vista, della cavità orale o dei nervi facciali (in questo caso, il paziente avverte un mal di testa lancinante o dolorante, dando luogo ad un luogo doloroso);
  • eccesso di dosaggio di farmaci, abuso di alcool;
  • osteocondrosi cervicale causata da processi traumatici, bassa attività fisica e restrizione dei movimenti.

Se il mal di testa ti infastidisce regolarmente, e la condizione è aggravata da sintomi di natura patologica, allora dovresti consultare un medico.

Pillole di mal di testa

Indipendentemente dalla causa e dalla natura dell'origine, i medici non consigliano di sopportare un mal di testa e, in caso di una sindrome da dolore intenso, prescrivono compresse antidolorifici.

A seconda del tipo di mal di testa e del motivo della sua origine, puoi assumere uno dei seguenti medicinali:

  1. Paracetamolo. Il farmaco antidepressivo e antipiretico più sicuro consentito a donne in gravidanza e bambini. Allevia il lieve mal di testa causato da raffreddori o malattie infettive, processi infiammatori.
  2. Migrenol. Farmaco combinato in cui l'azione della sostanza principale del paracetamolo integra la caffeina. Il farmaco viene somministrato a farmaci antidolorifici ipotensivi causati da abbassamento della pressione sanguigna, meteozavisimosti, IRR, emicrania.
  3. Solpadein. Droga anestetica con codeina e caffeina nella composizione. Queste sostanze migliorano l'azione del componente principale del paracetamolo, quindi il farmaco allevia efficacemente forti mal di testa.
  4. Analgin. L'effetto analgesico del farmaco è fortemente pronunciato, ma la sua somministrazione a lungo termine influisce negativamente sulla struttura del sangue, riducendo la produzione di leucociti.
  5. Ibuprofene. Un rimedio antidolorifico con effetti collaterali minimamente pronunciati tratta la cefalea di varie eziologie.
  6. Sedalgin Plus. Un analgesico con caffeina e vitamina B1 come integratore. Il farmaco allevia efficacemente gli attacchi di dolore causati da superlavoro psico-emotivo, ipotensione, emicrania, affaticamento freddo o cronico.
  7. Spazmalgon (Spazgan). Farmaco analgesico con un pronunciato effetto spastico. È prescritto per il mal di testa causato da spasmi vascolari.
  8. Brustan. Strumento combinato in combinazione che combina due antidolorifici che si completano a vicenda: paracetamolo e ibuprofene. Assegnare per alleviare forti mal di testa quando altri farmaci non aiutano.

Gli antidolorifici non dovrebbero essere presi continuamente, combinati tra loro e mescolati con l'alcol. La scelta di un particolare farmaco e dosaggio a seconda del grado di intensità della sindrome del dolore e della tolleranza individuale deve essere effettuata solo da un medico.

Rimedi popolari

Se gli attacchi di mal di testa non sono intensi e di breve durata, senza sintomi patologici associati, allora i rimedi popolari semplici ma efficaci possono essere usati per alleviare il disagio.

  • Tè di melissa con aggiunta di fiori di camomilla o valeriana. Bere dilata i vasi sanguigni e allevia il dolore spastico alla testa.
  • Rosmarino lenitivo e tè alla menta. Prendere per alleviare il mal di testa che sono sorti sullo sfondo di esaurimento nervoso.
  • Inalazione o sfregamento con oli essenziali di pompelmo, lavanda, menta, rosmarino o melissa. Uno degli oli o una miscela di essi in una piccola quantità viene applicato alle tempie e delicatamente strofinato. Puoi anche accendere la lampada dell'aroma e l'olio essenziale per ridurre la concentrazione di acqua prediluita.
  • Comprimere la soluzione salina nella regione dei lobi frontali e delle tempie. Per fare questo, in acqua calda (1 l) è necessario sciogliere l'arte. un cucchiaio di sale marino, inumidire un panno con una soluzione in una soluzione e collegarlo alla zona dolente della testa.
  • Il metodo espresso per rimuovere il mal di testa in estate è foglie di menta fresca, foglie di melissa o poligono, che dovrebbero essere applicate sul retro della testa o delle tempie. In inverno, per questi scopi, è possibile utilizzare la foglia di cavolo, che deve essere prima impastata prima che appaia il succo.
  • Inalazione con una soluzione di aceto di sidro di mele con attacchi di emicrania. Per fare questo, l'aceto di mele viene aggiunto all'acqua in proporzioni uguali, la composizione risultante viene portata ad ebollizione, dopo di che, con una leggera inclinazione della testa sopra il contenitore, inalare delicatamente la sua evaporazione.

È necessario rifiutare l'uso di rimedi nazionali se la ragione del mal di testa alzato non è chiara e il paziente ha chiaramente segni patologici espressi. In questo caso, è necessario vedere immediatamente un medico e solo dopo aver fatto una diagnosi accurata, concordare con lui la fattibilità dell'utilizzo di rimedi popolari.

Costantemente mal di testa

Oggi siamo sempre più confrontati con un tale stato come un costante mal di testa o, scientificamente, cefalea. Lei è estenuante, spremendo tutte le sue forze ogni giorno; in tale stato è impossibile esistere semplicemente, per non parlare del lavoro. La testa può ferire indipendentemente dal sesso, dall'età, dall'occupazione. Per non parlare del fatto che questa condizione di per sé è già abbastanza pericolosa, occorre menzionare i segni di accompagnamento che esacerbano il problema, come la visione, la memoria, la parola, la coordinazione, la debolezza e il torpore in una metà del corpo o nella sua parte (ad esempio, alcune dita a portata di mano).

Possibili cause di dolore cronico (persistente)

Se hai costantemente mal di testa, può significare molto. Il mal di testa può verificarsi a causa di vari tipi di infezioni - carie pigre o sinusite. Inoltre, questo dovrebbe includere polipi profondi nel naso o nelle orecchie, tumori e altre lesioni intracraniche. A causa di ferite alla testa, le anomalie nello sviluppo del cranio, del viso, del collo, del dolore quotidiano sono abbastanza naturali. Disturbi vascolari (emicrania) e aumento della pressione intracranica portano molta sofferenza, aggiungendo i loro sintomi sotto forma di cambiamenti di odore, nausea, vertigini e fotofobia.

Mancanza di aria fresca, sforzi fisici regolari e eccessivo disagio. Una cattiva circolazione compromette la nutrizione del cervello e la mancanza di movimento causa osteocondrosi. I sali depositati nelle vertebre bloccano i vasi ristretti dal lento flusso sanguigno. Di conseguenza, costantemente mal di testa. Questo è il flagello di tutti i moderni impiegati.

Disturbi metabolici e disturbi ormonali, ad esempio il diabete mellito, hanno un grande effetto sulla frequenza dei cefalea. Sì, e le sostanze che usiamo possono essere molto insidiose. Se stai prendendo farmaci, il corpo risponderà ai nuovi farmaci introdotti in esso. O viceversa, quando ti ritrovi senza il supporto di "stampelle" chimiche, quando hai appena finito di prenderlo, inizierà ad agire e cercare di adattarsi alle nuove condizioni. Le allergie continuano, sia esplicite che nascoste. Ipertensione, ipotensione, ipertensione arteriosa e altri cambiamenti di pressione sono anche alcuni dei motivi per cui il mal di testa spesso fa male.

Il corpo umano è progettato in modo che al momento del pericolo i muscoli si contraggono, preparandosi a proteggere ciò che è nascosto sotto di loro. Le emozioni come l'eccitazione e la paura causano spasmi e la testa non fa eccezione. Il dolore dello stress è un evento frequente, perché le condizioni attuali quasi costantemente ci fanno provare stress. Se lo stress diventa cronico e la coscienza non può superarla, il subconscio "premuroso" si sforza di nasconderlo in se stesso, in modo da non distrarre la coscienza dagli affari reali. E poi, sembrerebbe, i dolori irragionevoli nella testa arrivano con una forza ancora maggiore.

Se le sensazioni dolorose sono tormentate ogni giorno, allora questa è una seria ragione per andare da un medico generico o da un neurologo e passare attraverso una serie di esami prescritti per loro. È possibile che ti venga inviato per l'esame e ad altri specialisti.

Tipi di mal di testa e loro sintomi

Ci sono quattro tipi:

  • Vascolare. La sensazione di pulsazione, distensione, testa stupidamente piagnucola e si trasforma, periodicamente si scurisce davanti ai miei occhi. Fa male piegarsi, sdraiarsi, camminare in un cappello, pettinarsi. Questo di solito è causato da una pressione ridotta, quando il sangue ristagna nei vasi e si allunga, o aumentato, quando il sangue viene spinto attraverso le arterie con troppa velocità e pressione sui tessuti circostanti, o osteocondrosi, quando i sali si depositano sulle ossa e pizzicano il flusso sanguigno.
  • Liquorodynamic. Vertigini, nausea, pressione nella parte frontale del cranio, temporanea perdita della vista. Nell'ipertensione il dolore aumenta e quindi si attenua a seconda delle diverse posizioni del corpo. Con l'ipotensione - particolarmente dolorosa da sopportare. La ragione sta nell'aumentata secrezione di liquido cerebrospinale. A causa della sua aumentata pressione intracranica.
  • Nevralgico. Affilato o tagliente, improvviso, accompagnato da vertigini. Se si preme sul punto dolente, allora c'è una diffusione nelle aree vicine. Rossore e gonfiore della pelle, cambiamenti nella sua sensibilità. Le sensazioni spiacevoli quasi non passano nemmeno dall'assunzione di antidolorifici. Possono durare per settimane e mesi. Possono essere provocati da uno sforzo fisico prolungato ed eccessivo in combinazione con l'ipotermia. Questo spiega perché avvengono i microtraumi e le infiammazioni delle radici nervose. Inoltre, le fibre nervose possono essere influenzate da varie tossine che si accumulano nel corpo a causa di infezioni (ad es., Botulismo), dal contatto con metalli pesanti (piombo, mercurio) o dall'abuso di forti bevande alcoliche.
  • Tensione muscolare Dolori dolorosi, sensazione di spremitura, compressione, limitazioni, a volte si vuole graffiare. Si verifica sullo sfondo di affaticamento degli occhi, dall'abbondanza di vari odori, musica ad alto volume, con paure e disordini, mancanza di movimento, pressione su varie parti della testa (fasce per capelli strette, cappelli, cuscini e occhiali scomodi).

Prevenzione e aiuto per il mal di testa

C'è un divieto su alcuni prodotti e procedure se si ha costantemente un mal di testa:

  1. Le salsicce possono contenere una quantità maggiore di nitriti - coloranti, che conferiscono al prodotto un piacevole colore rosato e aromi artificiali.
  2. Gomma da masticare, cioccolato, soda dolce, alcuni tipi di dolci sono feniletilamina.
  3. I sostituti dello zucchero, come l'aspartame e gli additivi E 961, sono in grado di provocare mal di testa. Si trovano in soda, yogurt, dessert ipocalorici, dolci, pastiglie per la tosse e vitamine.
  4. Formaggio, vino rosso, pesce affumicato, noci, fegato di pollo - l'aminoacido tiramina.
  5. Spezie, soia - una proteina vegetale monosodoglyutamat.
  6. Alcol. Dopo una piccola dose, il disagio può scomparire e scomparire, ma in seguito possono tornare. E se soffri costantemente di cefalea?
  7. Fumo. Muscoli spasmi alla nicotina.
  8. Accettazione di un gran numero di antidolorifici.
  9. Freddo. Impacchi di ghiaccio e lavaggio non daranno altro che uno spasmo in più dei vasi sanguigni e della tensione muscolare.

Se non sei stato in grado di scoprire le ragioni del tuo frequente tormento, cerca di aiutare te stesso e almeno in qualche modo alleviare gli attacchi con i seguenti mezzi innocui:

  • Aria fresca Passeggiate regolari e frequenti arieggiamenti della stanza forniranno ossigeno al corpo.
  • Decotti di erbe Prepara della lavanda o della camomilla e bevi come tè. Dopo di ciò, prova a dormire.
  • Comprimere. In acqua tiepida o leggermente fredda, come più ti piace, lascia cadere qualche goccia di olio essenziale di menta o di lavanda. Quindi inumidisci un asciugamano o un pezzo di stoffa e applicalo sulla fronte e sulle tempie per un po '.
  • Auto massaggio Abbassare leggermente la testa, massaggiare con i polpastrelli, spostandosi dalla fronte alla parte posteriore della testa. Cammina attraverso ogni zona più volte. Varrà la pena di massaggiare il collo e le orecchie.

Il trattamento può solo prescrivere un medico. Non automedicare inghiottendo pillole in manciata giorno dopo giorno. Se la cefalea ti assilla costantemente, cerca il più presto possibile un aiuto medico per scoprire perché e quanto è pericolosa la tua condizione e cosa fare al riguardo.

Cosa ti fa star male la testa

"Mal di testa": queste parole le ascoltiamo e le diciamo così spesso che siamo abituati a loro, percependo il mal di testa come qualcosa di fastidioso, ma temporaneo e insignificante. "Forse, berrò qualche pillola" - è diventato un mal di testa. Tuttavia, il mal di testa è spesso un sintomo di gravi malattie e malfunzionamenti nel corpo, alcuni dei quali sono pericolosi per la vita.

Come distinguere la natura di un mal di testa e notare la malattia nel tempo?

Contenuto dell'articolo:

Le principali cause di mal di testa - cosa può provocarlo?

Il mal di testa può avere localizzazione, natura e intensità diverse:

  1. Mal di testa di origine vascolare - la causa è la spremitura, il restringimento del lume dei vasi sanguigni della testa e la loro espansione.

Vari fattori possono provocare questo:

  • Coaguli di sangue o emboli, che coprono il lume di vasi piccoli o grandi.
  • Aterosclerosi delle navi GM.
  • Edema, tumore di GM e membrane, vasi sanguigni.
  1. Mal di testa dovuto a tensioni muscolari - si verifica quando una lunga posizione scomoda della testa, grandi carichi e stress fisico, dopo aver dormito in una posizione scomoda, a causa di letto impropriamente scelto - materasso e cuscino.
  2. Mal di testa del meccanismo di origine liquorodinamica - si verifica quando viene premuta una certa parte del cervello.

motivi:

  • Aumento o diminuzione anormale della pressione intracranica.
  • Spremitura del cervello con un ematoma, cisti, tumore.
  1. Mal di testa nevralgico: si verificano quando le fibre nervose sono danneggiate o quando viene colpito un processo patologico.

motivi:

  • Varie nevralgie (il più delle volte - il nervo trigemino, i nervi occipitali).
  • Danno al nervo vestibolare.
  1. Il mal di testa di origine psicogena - di solito si sviluppa sullo sfondo di disturbi mentali, apatia.

Cause della psychalgia:

  • Lo stress.
  • Depressione.
  • Esperienze emotive di lunga durata.
  • Stanchezza cronica.
  • Morbo di Parkinson.

Ci sono più di 200 fattori che provocano il mal di testa. Se la cefalea si verifica sullo sfondo della salute completa, il più delle volte si verifica dopo:

  • Assunzione di alcol (dilatazione delle navi, intossicazione).
  • Lunga permanenza al sole, al caldo, nella sauna (surriscaldamento, sole o colpo di calore, una forte espansione dei vasi sanguigni, perdita di liquido dal sudore).
  • Alimenti contenenti caffeina.
  • Alta umidità
  • Disturbi del sonno, dopo mancanza di sonno o spostamento della modalità normale.
  • Indossare lenti a contatto o occhiali correttamente abbinati.
  • Attività mentale intensa
  • Situazioni stressanti, paura, forte eccitazione, esperienze.
  • Lesioni, lividi, tremori alla testa.
  • Carichi sportivi eccessivi o irregolari.
  • Visite dal dentista e cure dentistiche.
  • Sessioni di massaggio.
  • Fumo.
  • SARS, altre malattie infettive, catarrale o infiammatorie.
  • Ipotermia, una doccia.
  • Inizia la dieta, a digiuno.
  • Accettazione di alcuni prodotti - cioccolato, carne affumicata e marinate, noci, formaggi a pasta dura, ecc.
  • Sesso.
  • Prendere qualsiasi farmaco o inalare fumi tossici.

Programma diagnostico di cefalea - come determinare da soli perché un mal di testa?

Il mal di testa non ha bisogno di una diagnosi. Ma hai sempre bisogno di scoprire che cosa causa questa condizione patologica. Il medico può prescrivere un programma di esame, a seconda delle condizioni del paziente, età, natura e posizione del dolore.

Programma di diagnosi di cefalea

  1. Procedure diagnostiche di laboratorio, tra cui emocromo completo, analisi delle urine. Occasionalmente, un esame del liquido cerebrospinale, che viene preso dalla puntura.
  2. Radiografia della testa nelle giuste proiezioni della colonna vertebrale.
  3. Imaging a risonanza magnetica della testa e della colonna vertebrale.
  4. Tomografia computerizzata della testa e della colonna vertebrale (inclusa CT per emissione di positroni).
  5. Angiografia di vasi cerebrali.
  6. Stati Uniti.
  7. EEG, ReoEG, miografia.

È utile avere un tavolo a portata di mano che suggerisca la causa principale del mal di testa.

Ma non provare a fare una diagnosi te stesso, e ancora di più - per auto-medicare. Contatta uno specialista!

Tabella della diagnosi primaria di mal di testa

Se hai spesso mal di testa, tieni un diario in cui noti il ​​tempo, la natura del mal di testa, e poi inizia.

Come rimuovere un mal di testa con i rimedi casalinghi e quando è necessario consultare un medico?

Prima di tutto, vale la pena conoscere le malattie e le condizioni pericolose che accompagnano il mal di testa.

Mal di testa, aumento della pressione sanguigna, irritabilità, disturbi del sonno, vertigini spesso indicano una violazione della circolazione cerebrale. Per tollerare tali sintomi è inaccettabile - possono finire in un ictus. Inoltre, negli ultimi anni, l'ictus è diventato molto più giovane e sta interessando sempre più persone che ogni giorno affrontano un carico di lavoro eccessivo e un alto grado di responsabilità: dirigenti, titolari di aziende, padri di famiglie numerose. Quando compaiono i sintomi dei disturbi circolatori cerebrali, i medici raccomandano spesso l'assunzione di farmaci combinati per migliorare la funzione vascolare, ad esempio Vazobral. I suoi componenti attivi stimolano i processi metabolici nel cervello, migliorano le condizioni dei vasi sanguigni, eliminano gli effetti della carenza di ossigeno nel tessuto cerebrale associato al deterioramento dell'afflusso di sangue, hanno un effetto stimolante, che riduce il rischio di ictus.

Devi essere vigile e cercare urgentemente un medico se:

  • Il mal di testa è apparso per la prima volta, all'improvviso.
  • Il mal di testa è semplicemente insopportabile, accompagnato da perdita di coscienza, problemi respiratori, battito cardiaco accelerato, arrossamento del viso, nausea e vomito, incontinenza.
  • Quando si osservano mal di testa deficit visivo, debolezza muscolare, linguaggio e coscienza.
  • Sullo sfondo di un forte mal di testa, una persona perde parzialmente o completamente la capacità di muoversi.
  • Il mal di testa è accompagnato da altri sintomi: eruzione cutanea, febbre, febbre alta, delirio.
  • Forte mal di testa in una donna incinta, con epi-status e brusca pressione del sangue.
  • Per molto tempo un mal di testa.
  • Il mal di testa è aggravato dal movimento, dal cambiamento della posizione del corpo, dal lavoro fisico e dall'accesso alla luce intensa.
  • Ogni mal di testa intensità è più forte rispetto alla precedente.

Come rimuovere un mal di testa con i rimedi domestici?

Se sei sicuro che un mal di testa è causato da un eccesso di lavoro o, per esempio, dallo stress, puoi liberartene nei seguenti modi:

  1. Un massaggio alla testa con le dita, un massaggiatore speciale o un pettine di legno migliora la circolazione sanguigna, allevia il vasospasmo e lenisce. Massaggiare la testa con movimenti leggeri dalle tempie, dalla fronte e dal collo alla corona.
  2. Impacchi caldi e freddi. Bagnare due tovaglioli di stoffa: uno caldo e l'altro in acqua ghiacciata. Metti un impacco freddo sulla fronte e sulle tempie e premilo caldo sulla parte posteriore della testa.
  3. Comprime di patate Cerchi di tuberi di patata tagliati spessi 0,5 cm. Posate le tazze sulla fronte e sulle tempie, coprite con un asciugamano e una cravatta. Come le patate si scalderanno - sostituirle con una nuova.
  4. Doccia calda - non calda e non fredda! Stare nella doccia in modo che l'acqua cada sulla testa. Può essere combinato con un pettine per massaggio alla testa.
  5. Tè nero di chokeberry. Particolarmente utile per i mal di testa ipertesi.
  6. Comprimi al whisky. Pulire le tempie e la fronte con una crosta di limone o una fetta di cetriolo. Quindi attaccare fette di scorza di limone o fette di cetriolo ai templi e fissare con una sciarpa in cima.

4 cause di mal di testa: quando dovrei andare dal medico?

I medici dicono - non può tollerare un mal di testa. Ma per alleviare la sofferenza, è necessario trovare la causa

In questo caso, i neurologi credono che la fonte del problema sia nel cervello, i terapeuti - che sia nei vasi, e gli psicoterapeuti danno la colpa a tutto lo stress.

E ciascuno di questi esperti a pieno titolo. Le fonti di mal di testa sono molte. Questo può essere la mancanza di sonno, stress, osteocondrosi, carenza nel corpo di alcuni elementi in traccia (potassio, rame, magnesio o fosforo) e gravi malattie come la meningite e persino un tumore al cervello. Fortunatamente, solo 5 su 100 attacchi di mal di testa sono una ragione per il ricovero immediato. In altri casi, puoi affrontare il disagio da solo.

Questo cappello non è da affrontare

I medici hanno una cosa del genere - "casco nevrotico" o "mal di testa da tensione". Stiamo parlando di sensazioni spiacevoli che sorgono a causa dell'aumentato tono dei muscoli del collo e del cuoio capelluto per lungo tempo. La causa di questa malattia, di regola, è il superlavoro fisico e il disagio emotivo, a volte causato da fumo eccessivo e persino da clip o orecchini che esercitano pressione su determinati punti dell'orecchio.

L'elmetto del nevrotico è di solito a due facce, caratterizzato dalla natura smussata, monotona e diffusa del dolore, il cranio è schiacciato come da un cerchio. Può essere episodico - meno di 15 giorni al mese e cronico - più di 15 giorni al mese per sei mesi. Gli esperti hanno notato che questo "copricapo" è più spesso portato da pazienti che sono inclini a valutare negativamente gli eventi della vita, cioè i pessimisti radicati. In questo caso, il dolore è l'espressione fisica dell'ansia, una manifestazione di esperienze e complessi accumulati. Questo problema può essere eliminato con sedativi naturali (tè con camomilla, tintura di peonia, passiflora) e allenamento autogeno. L'automassaggio della testa aiuta bene: allevia quella stessa tensione muscolare - causa di sensazioni spiacevoli. C'è anche una tale tecnica - "pettinare" un mal di testa con un pennello da massaggio. Allo stesso tempo aumenta la circolazione sanguigna e i muscoli si rilassano. La normale circolazione sanguigna viene ripristinata.

Cosa fare: massaggiare la punta delle dita con la punta di una matita. Trova il punto più doloroso e premilo sopra (questo è un tipo di riflessologia domestica). Bene aiuta gli esercizi di respirazione o l'aromaterapia. Prova un bagno caldo di 5-10 minuti per i piedi o le mani. Invece di un trattamento dell'acqua, puoi mettere un asciugamano caldo sulla fronte, massaggiare collo e spalle, bere tè verde (ma senza cioccolato e dolci).

Navi insidiose

La causa del mal di testa può essere spasmo o dilatazione dei vasi. Molto spesso, questo problema preoccupa coloro che conducono uno stile di vita sedentario e sedentario. Un'altra categoria di persone sfortunate che soffrono di questo mal di testa sono i pazienti con distonia vascolare e osteocondrosi. In questa condizione, l'intera testa si divide immediatamente. Il dolore di una natura pulsante, "bussare alle tempie", la faccia sembra gonfia, la condizione generale è rotta. Per coloro che sono inclini a questo disturbo, il disagio aumenta con il tempo che cambia e alcuni giorni prima delle mestruazioni. Durante la gravidanza, la frequenza del mal di testa diminuisce o si fermano del tutto, ma, purtroppo, riprendono dopo la nascita, non appena termina il periodo di allattamento al seno del bambino. In questo caso, i rimedi casalinghi non saranno d'aiuto. Abbiamo bisogno di farmaci che stabilizzano i vasi sanguigni e allevia gli spasmi (Stugeron o no-spa).

Cosa fare: impacchi umidi possono alleviare il dolore un po '- caldo se il viso diventa pallido durante un attacco e freddo se diventa rosso. Bene aiuta il massaggio alla testa e al collo. Per prevenire il dolore causato dai vasi sanguigni, gli esperti raccomandano di nuotare. I fan dei metodi tradizionali di trattamento usano preparati a base di erbe contenenti biancospino, uova secche, melissa. Ma coinvolgere il caffè e le droghe contenenti caffeina in questo caso non ne vale la pena.

Mostro chiamato "emicrania"

Il termine "emicrania" fu introdotto dal medico romano Galeno. Questa è una malattia complessa, il cui sintomo principale è l'attacco di dolore insopportabile rigorosamente in una metà della testa. I medici associano questa patologia alla serotonina metabolica, una sostanza coinvolta nella trasmissione degli impulsi nervosi. A proposito, le donne soffrono di emicrania più spesso. Se tua madre ha sofferto per la maggior parte della sua vita a causa di un mal di testa insopportabile, molto probabilmente, dovrai affrontare un destino simile. Dopotutto, l'emicrania, di regola, è ereditata. La situazione è esacerbata se si conduce uno stile di vita sbagliato: si fuma, si beve alcol, si muove un po 'e raramente si alza l'aria.

I primi mal di testa possono verificarsi durante l'infanzia. Si manifestano pienamente per 25-40 anni. L'attacco può durare da 4 ore a 3 giorni, accompagnato da nausea, a volte vomito, aumento della sensibilità alla luce e ai suoni. È spesso preceduto da effetti speciali come lampi di luce intermittenti, seguiti da "sfocato davanti agli occhi", che restringe il campo visivo, un'immagine divisa.

Cosa fare: nella prima fase dell'emicrania si usano i vasodilatatori: Dibazol con papaverina, acido nicotinico, trental, Stugerone. Sul secondo - vasocostrittore: farmaci ergot. Durante l'attacco, è necessario riposare in una stanza buia, così come un leggero massaggio o bagni caldi per le mani con oli essenziali di lavanda, limone, menta piperita e maggiorana.

Salsiccia sbagliata

Gli scienziati hanno recentemente scoperto che un mal di testa può essere un compagno di intolleranza alimentare per determinati alimenti. La ragione - in sostanze che colpiscono le navi. Prima di tutto, è la tiramina, che si può trovare nel cioccolato, nel formaggio a lunga stagionatura, nello yogurt, nella panna acida, nei pesci salati o in salamoia, nei frutti di mare in scatola (granchi, gamberi), nella carne affumicata, nelle salsicce e in tutte le birre. Questa sostanza è insidiosa in quanto la sua quantità nei prodotti aumenta con lo stoccaggio prolungato.

Un altro elemento chimico che causa il cosiddetto mal di testa della salsiccia è il nitrato di sodio. Il glutammato di sodio, che si trova in molti piatti e salse di cucina cinese, è una fonte di indisposizione con il nome clamoroso "mal di testa di un ristorante cinese". Se non sei un fan della cucina orientale, non aver fretta di rallegrarti. Questa sostanza può essere trovata in cubetti di brodo, patatine e chips di mais, cracker con aromi e in alcune zuppe asciutte.

Un'attenzione speciale merita la caffeina. È curioso che causi disagio non per la sua presenza, ma per la sua assenza - questo è il cosiddetto mal di testa sull'uso. In questo caso, le persone soffrono di mancanza di caffè, cola o tè preferiti. Un forte rifiuto di queste bevande è accompagnato da mal di testa palpitante nelle aree temporali, debolezza, irritazione, distrazione, ansia, paura, disturbi del sonno e nausea.

Cosa fare: un prerequisito per il recupero è la dieta. Vai su una dieta che elimina l'uso di prodotti nocivi. La fitoterapia, i metodi di pulizia del corpo e la kinesiterapia (un metodo speciale di terapia fisica) hanno un effetto meraviglioso.

Attenzione!

Non rimandare la visita dal medico, se il mal di testa è in aumento, le pillole non aiutano o il disagio viene costantemente rinnovato per diversi giorni e settimane. Se la malattia è accompagnata da disturbi della vista, vertigini, si dovrebbe visitare uno specialista il più presto possibile.

Solo 5 su 100 attacchi di mal di testa causano il ricovero in ospedale.

  • Tutta la testa - febbre, malattie infettive e fredde
  • Fronte (entrambi i lati delle cavità oculari) - malattie degli occhi, occhiali sbagliati
  • Whisky su entrambi i lati, la parte posteriore della testa è un mal di testa vascolare pulsante (con ipertensione)
  • Cerchio (passa attraverso la fronte, tempie, collo) - con mal di testa tensione
  • Dietro l'orecchio (da un lato), il tempio - problemi dentali o otite
  • Tempio (da un lato) - emicrania

Opinione degli esperti

Larisa Novikova, neuropatologa della più alta categoria

Naturalmente, nel trattamento del mal di testa, la normalizzazione del regime giornaliero, cioè l'osservanza delle regole della nutrizione razionale, l'alternanza obbligatoria di lavoro e riposo, la limitazione dello sforzo emotivo (prima di tutto - negativo), e il sonno completo è di grande importanza. Ma, sfortunatamente, queste misure non sono sempre sufficienti. E solo uno specialista può capire la vera causa del mal di testa. Se l'uso di attrezzature di pronto soccorso non è efficace, non posticipare la visita a uno specialista. Dopo tutto, diagnosi precoce della malattia - la chiave del successo del trattamento.

Mal di testa

Tatyana Arno:

- Sono una persona felice - non ho quasi mai mal di testa. Questo attacco mi è successo solo due o tre volte nella mia vita. Allo stesso tempo, per riprendermi, non avevo bisogno di riposare, bere tè o intrugli speciali o fare bagni meravigliosi. Quando ciò accadde, fui salvato da una normale pillola di aspirina. Apparentemente, questa è solo una caratteristica del mio corpo, che io, vedendo come gli altri soffrono, è molto contento.

Yana Rudkovskaya:

- Un bagno caldo e rilassante mi aiuta meglio ad alleviare il mal di testa. Nell'acqua, aggiungo sempre i mezzi che allevia lo stress: sali, gel, palloncini e petali di rosa. Se non ho tempo per il trattamento dell'acqua, mi strofino la faccia con un pezzo di ghiaccio in cui diluisco la fiala di collagene-elastina prima di congelarla. La procedura uccide due piccioni con una fava: il dolore scompare e allo stesso tempo i contorni del viso sono stretti.

Alexander Malinin:

- Vedi, vivo in un ritmo tale che non c'è tempo per prestare attenzione a cose tanto piccole come un mal di testa. Rimuovo i sintomi sgradevoli bevendo una pillola di dipyrone e accendendo la musica classica calma, pacifica, migliore. Ma se il problema si verifica spesso, è necessario consultare un medico e cercare la causa immediata della sua comparsa. Dopo tutto, un mal di testa può essere una conseguenza di un freddo, superlavoro, problemi con i vasi sanguigni.

Materiale fornito dalla rivista "AIF About Health" №12, 2008

Perché hai mal di testa?

Il mal di testa è un problema molto comune, è difficile trovare una persona che non l'abbia mai sperimentato. Perché un mal di testa: il più delle volte a causa di infiammazione, disturbi circolatori, tensione muscolare e altre cause che sono causate da altre malattie e disturbi, il mal di testa è un sintomo indiretto. Indipendentemente, un mal di testa si sviluppa nell'ambito di un'emicrania, là non è un sintomo, ma la base della malattia.

Perché un mal di testa - le ragioni principali.

Il mal di testa è sgradevole, dà molti inconvenienti e tormenti, ma allo stesso tempo è utile. Segnala che c'è qualcosa di sbagliato in qualche parte del corpo, a volte avvertendoci di violazioni molto gravi. Per mal di testa sistematici, insoliti o molto gravi, è necessario consultare un medico ed essere esaminati.

  1. Infiammazione che colpisce le strutture del cervello che sono sensibili al dolore. Si verifica in infezioni e infiammazioni, come l'encefalite, la meningite. In questo caso, il mal di testa è un segnale di una malattia molto grave ed è necessario consultare un medico in tempo per iniziare il trattamento. Se hai avuto di recente un brutto raffreddore, camminavi con la testa bagnata al freddo, sei stato in contatto con persone malate, o hai colto una zecca, forte mal di testa, un brutto segno.
  2. L'intossicazione è essenzialmente avvelenamento. Distrugge il metabolismo nel corpo, sostituisce le sostanze necessarie con quelle nocive. Può essere avvelenato da vapori o composti volatili, funghi velenosi o sostanze chimiche e persino alcol.
  3. Espansione o tensione dei vasi sanguigni - di solito appare quando la pressione atmosferica cambia nelle persone sensibili alla meteo e quando la pressione sanguigna cambia nelle persone con ipertensione e ipotensione.
  4. Aumento della pressione intracranica - è associato all'attività vascolare ed è spesso accompagnato da sanguinamento dal naso. Tuttavia, dopo aver sanguinato il mal di testa può andare via, in quanto la pressione è diminuita.
  5. Tumori: quando un tumore si verifica nel cervello, crea una pressione interna sul cranio, a causa di questo c'è un mal di testa. Qualsiasi tumore nel cervello è molto pericoloso, anche se sono benigni, a causa dello spazio limitato del cranio, metteranno pressione sulle strutture cerebrali e possono danneggiarle. Il tumore può essere la ragione per cui la testa è spesso dolorante.
  6. Lesioni - quando le lesioni di qualsiasi gravità sono abbastanza normali, che un mal di testa. Questi possono essere commozioni, lividi, crepe nelle ossa del cranio e fratture. Tu stesso non puoi notare come ti sei fatto male, ma un mal di testa ti ricorderà sicuramente questo.
  7. Nevralgia - con violazioni della natura nevralgica, il dolore può verificarsi senza una causa. Si tratta di dolori vaganti che si verificano in diverse parti del corpo e non sono associati a disturbi d'organo, ma solo con terminazioni nervose.
  8. Terminazioni nervose pizzicate: in questo caso, il dolore alla testa sarà trasmesso dalla regione cervicale alla testa ed è piuttosto un sintomo laterale.
  9. Fattori psicologici - a causa di stress, ansia, stanchezza nelle regioni cervicali e brachiali di una persona c'è tensione, che ostacola il flusso di sangue al cervello e da lui, come risultato, può verificarsi mal di testa. Nella forma cronica, questa opzione sembra osteocondrosi, se si è costantemente in una posizione scomoda e si lavora troppo sul lavoro, allora il mal di testa può diventare cronico.
  10. Emicrania - il motivo per cui un mal di testa fa male, può essere un'emicrania. Questo è un tipo indipendente di mal di testa, si manifesta con dolore molto forte e sintomi aggiuntivi: nausea, maggiore sensibilità alla luce, rumore e odori, oltre a disturbi visivi sono possibili: asterischi e zigzag che saltano davanti agli occhi e punti ciechi. Molte persone soffrono di emicrania e il trattamento viene effettuato con l'aiuto di medicine e rimedi popolari.

Come trattare il mal di testa

Contatta un neurologo - ti aiuterà a scoprire la causa del mal di testa e invierà ulteriori esami o offrirà opzioni di trattamento.

Riposo - se si ha un mal di testa durante lo stress e lo sforzo eccessivo, allora è necessario proteggersi da questi stress. In questo caso possono essere d'aiuto preparazioni lenitive o estratti di camomilla, valeriana o madridella.

Massaggio - se il motivo per cui il mal di testa fa male, si trova nella tensione del collo e delle spalle, quindi il massaggio li aiuterà a rilassarsi e ripristinare la circolazione del sangue.

Antidolorifici e antinfiammatori - le pillole sono prese per mal di testa, spesso aspirina o analgin, ma non possono far fronte alla causa o viceversa essere troppo forti. In questo caso, è meglio assumere farmaci più moderni basati sull'ibuprofene.

Prevenzione: trattare prontamente disturbi della pressione, raffreddori e virus, non stressarti e puoi evitare mal di testa.

Cause e trattamento dei frequenti mal di testa

La cefalea o mal di testa è un sintomo frequente e concomitante di molte malattie gravi. Inoltre, questa spiacevole sensazione può disturbare il paziente immediatamente dopo un intenso sforzo fisico o come conseguenza di una situazione stressante. È possibile liberarsi del dolore in molti modi, ma la terapia indipendente senza consultare uno specialista dovrebbe essere completamente esclusa. Solo il medico dopo un esame approfondito può rispondere alla domanda "Perché la testa spesso fa male?" Il trattamento della cefalea dipenderà da molti fattori, oltre al tipo di dolore, e questo dovrebbe essere preso in considerazione.

Poco di cephalgia

È necessario ricordare un fatto interessante che il cervello umano non può percepire la cefalea. Le terminazioni nervose rispondono al dolore. Tutte le sensazioni sgradevoli nell'area del cervello sono di diversi tipi:

  • Il dolore dello stress.
  • Sensazioni psicogene.
  • Violazioni strutturali dei vasi sanguigni.
  • Disturbi dinamici nel liquido cerebrospinale.
  • Dolore misto

Se la testa fa spesso male cosa può essere? Non solo fattori ambientali, come la luce intensa o musica ad alto volume, ma anche patologie gravi come:

  • Malattie infettive
  • Patologia cronica
  • Intossicazione del corpo, che è cronica e provocata da avvelenamento.
  • Malattie e patologie del sistema cardiovascolare.
  • Patologia del cervello e dei suoi vasi.
  • Neoplasie nel corpo, così come nel cervello.

Tipi di mal di testa

Nella medicina moderna si distinguono questi tipi di cefalea:

  • Cefalgia vascolare. In questa forma, il paziente soffre di pulsazioni, sensazioni di dolore e vertigini, e la funzione visiva può essere compromessa. Un mal di testa è tale che è spiacevole per un paziente sdraiarsi, fare curve e persino spazzolare i capelli. Tale disagio può essere innescato da pressione disturbata, malattie del rachide cervicale.
  • Cefalgia liquorodinamica. Oltre al mal di testa, il paziente ha anche vertigini (vertigini), nausea, una sensazione di pressione nella fronte e la funzione visiva può essere disturbata. Con l'aumento della pressione intracranica, il dolore ha un carattere ondulatorio - diminuisce, quindi si intensifica. Con una pressione ridotta - il paziente non è in grado di stare in piedi. Un aumento della secrezione di liquido cerebrospinale, che causa un aumento di pressione all'interno del cranio, può provocare una tale violazione delle condizioni generali.
  • Cefalgia nevralgica. Mal di testa in questa situazione è acuta, tagliando, si verifica improvvisamente, il paziente può anche lamentare vertigini. Quando si preme sul punto dolente, le sensazioni possono diffondersi in altre parti della testa. Con questo tipo di pelle si può gonfiare, arrossire, c'è una violazione della sensibilità. Il dolore non può essere eliminato anche dopo l'assunzione di antidolorifici. La cefalea nevralgica può inseguire il paziente a volte per più di un mese. I fattori che provocano sono carichi intensi e sovraraffreddamento, con conseguente microtraumi e processi infiammatori nelle radici nervose. Le fibre tossiche che possono accumularsi nel corpo a causa di malattie infettive o per altri motivi possono danneggiare le fibre.
  • Il dolore della tensione muscolare. Il dolore alla testa di questo tipo può essere innescato da affaticamento degli occhi, odori stucchevoli, musica ad alto volume, a causa di eccitazione o paura. Oltre al mal di testa, il paziente ha un dolore, una sensazione di spremitura e limitazione e può essere presente un intenso prurito della pelle.

Cefalgia primitiva

Il mal di testa primario è il dolore, che indica uno stato povero di sistemi e organi ed è temporaneo.

Perché la testa, le sue cause?

  • Il dolore dello stress. Questo mal di testa si verifica a causa dell'influenza sul corpo di fattori negativi. Il paziente ha disagio nella parte frontale, che si diffonde su tutta la testa. Potrebbe esserci una sensazione di oppressione. Il dolore è osservato per un lungo periodo. Calore, musica forte, una situazione stressante o uno stato depressivo, una prolungata permanenza in una posizione, carichi insoliti, mancanza di acqua nel corpo può provocare dolore alla tensione. Per eliminare questi sintomi, è necessario assumere un anestetico o sedativo. Per evitare che il dolore si ripresenti, si dovrebbe evitare di provocare fattori e adottare misure preventive.
  • Abuso di alimenti che hanno un alto contenuto di caffeina. Questi includono: cioccolato, tè forte o caffè. Questi prodotti possono aumentare la pressione. Se li usi costantemente, allora c'è dolore alla testa, nausea. L'esclusione di prodotti provocatori aiuta a liberarsi di sensazioni spiacevoli.
  • Emicrania. Il mal di testa frequente può indicare un'emicrania. Il paziente ha disagio solo in una parte della testa, l'intensità può essere da media a insopportabile. In presenza di stimoli esterni, il mal di testa si intensifica solo. A volte l'emicrania è accompagnata da nausea e anche voglia emetico. L'attacco può durare diversi giorni. Situazioni di stress, depressione, insonnia, surriscaldamento o altri fattori avversi possono provocare emicranie. Per liberarti di questa condizione, devi rilassarti, stare all'aria aperta, prendere un analgesico.
  • Mal di testa Horton. Sensazioni forti che possono durare fino a diverse ore, localizzate nella zona degli occhi. Gli attacchi possono verificarsi per diversi mesi, di notte o al mattino. Cosa causa mal di testa in questa situazione? Per provocare tale dolore può la malattia vascolare. Puoi liberarti del disagio con l'aiuto di analgesici o droghe più potenti, ma solo con la nomina di uno specialista.

Altri fattori provocatori

Il mal di testa può anche verificarsi a causa di fattori provocatori come:

  • Nevralgia del nervo facciale o trigemino. Ipotermia, situazioni stressanti o traumi al viso possono provocare questa malattia. Il problema con il nervo facciale si osserva in quei pazienti che abusano di cibo solido. Per sbarazzarsi del dolore, è necessario escludere fattori provocatori.
  • Indossare cappelli scomodi. Un mal di testa in questa situazione si verifica spesso a causa della spremitura della testa.
  • Rimani a lungo al computer. Un normale affaticamento degli occhi può provocare disagio.

Cefalgia secondaria, le sue cause

Il mal di testa secondario nella maggior parte dei casi è un sintomo di altre malattie. In una tale situazione, è necessario sottoporsi ad un esame e iniziare il trattamento. Il fallimento della terapia può portare a gravi conseguenze irreversibili.

Dolore secondario alla testa, provoca:

  • Trauma cranico e patologia spinale Dopo gli infortuni, la cefalea può verificarsi dopo un certo periodo di tempo, sarà impossibile eliminarla con un semplice analgesico, quindi vale la pena sottoporsi a un esame completo e urgente.
  • Mal di testa nelle patologie della colonna vertebrale si verifica a causa di spremere o spasmo delle fibre nervose, vasi, di conseguenza, la tensione è anche nota in tutto il corpo.
  • Malattie di vasi cerebrali. La cefalea si verifica a causa di alterata circolazione del sangue nei vasi del cervello. Inoltre, il paziente può sperimentare altri sintomi spiacevoli: vertigini, intorpidimento delle braccia e delle gambe, riduzione della pressione sanguigna. Il trattamento è prescritto in base ai risultati dell'esame.
  • Neoplasie nel cervello. La cefalea si verifica a seguito di un aumento del tumore, che preme sulle navi.
  • Inoltre, il disagio può verificarsi a causa di malattie infettive del cervello e delle sue membrane. Cefalgie mentre forti, le droghe in questa situazione non aiutano.
  • Influenza e malattie infettive del corpo. Il paziente ha sintomi associati: aumento della temperatura corporea, nausea, desiderio emetico, dolore nel tessuto muscolare.

Misure preventive

Molto spesso un mal di testa a causa di una dieta e uno stile di vita scorretti, quindi è necessario riconsiderare la routine e la dieta quotidiana. A volte si desidera escludere alcuni prodotti dannosi dal menu e spesso andare all'aria aperta, dopo di che lo stato torna alla normalità. Inoltre è necessario tener conto del fatto che la frequente mancanza di sonno e il carico di lavoro della giornata lavorativa possono provocare disagio alla testa. È necessario capire che il ritmo moderno della vita porta allo sviluppo di altre gravi patologie.

Se il mal di testa viene osservato spesso, allora è necessario rivedere la modalità di riposo. Si consiglia di dormire almeno 7-8 ore. In un sogno, tutte le risorse del corpo vengono ripristinate e il cervello riposa. Prima di tutto è necessario aerare la stanza per saturarla con l'ossigeno. Devi anche prestare attenzione alla postura. Con una seduta prolungata è consigliato fare esercizi, riscaldarsi. Se il cuscino è scomodo, anche un mal di testa ti disturberà. Durante il riposo, la testa dovrebbe essere piatta, mentre allo stesso tempo esclusa la flessione del collo.

Una tosse prolungata in un paziente è anche la ragione per cui è presente un mal di testa. In questa situazione, vale la pena procedere con la terapia intensiva, ma solo dopo aver consultato uno specialista. Nella maggior parte dei casi, per eliminare la cefalea dovrebbero escludere fattori provocatori o curare malattie concomitanti.

Va ricordato che un mal di testa può agire non solo come patologia indipendente, ma anche essere un segno di gravi malattie. Pertanto, con la prolungata presenza di questa condizione, è necessario consultare immediatamente un medico, che ti aiuterà a capire perché un mal di testa.

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